料理ができない中高年独身男性におすすめ!糖質を控えた冷凍食品


料理ができない中高年独身男性におすすめの糖質を控えた冷凍食品をご紹介します。糖質を控えたい!でも料理が苦手、ていうか料理ができない!そんな独身中高年男性の為に調理が簡単で糖質に配慮された冷凍食品を厳選してみました。血糖値が気になる方、既にお医者様から糖質を控えるよう言われている方は是非参考にしてみてください。

簡単手軽!朝食には低糖質な【ふすまパン】




「1日の始まりには欠かせない朝食はしっかりと食べておきたいでも糖質が。。」そんな朝食選びにお悩みの方におすすめの食品を扱っているのが糖質オフの食品専門店『低糖工房』

低糖工房は主に小麦で作ったパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」を販売。糖尿病予防、糖尿病でも食べられるパンやスイーツを数多く揃えています。温めるだけの冷凍タイプのパンがメインとなっているので、料理ができない方でも安心して利用できます。

低糖工房では、パンで培ったノウハウをデザート・スイーツに応用し、 低糖質のチョコ、ケーキ、焼き菓子も扱っています。

ちなみに低糖工房の商品は、日本で初めて冷凍ホットケーキや冷凍パイシートを開発したリボン食品が作っています。

公式サイト
糖質制限パン・スイーツは『低糖工房』

「低糖工房」の売れ筋商品



低糖工房の中でもトップクラスの人気を誇る「低糖質 ロールパン」。バター、チーズ、クリームにプロの素材を採用!そして小麦ふすまは、小麦の皮を香ばしく焙煎し、最先端の製粉技術で微細化したパン専用の高品質なものを使用しています。


糖質が気になってたけどこれなら食べても大丈夫かも!

ふすまパンは美味しいだけではなく、低糖質なんです。通常のパンロールと比較して実に89%もOFFと言う驚異の数字を叩き出しています。ダイエット中の方や食事制していて糖質が気になる方は参考にする価値のある内容となっています。

詳細
低糖質 ロールパン 10本




糖質制限中にピザなんて。。て感じに思っちゃいそうなんですが、低糖工房のミックスピザは期待を裏切リません。ボリューム満点のピザ生地に、贅沢に具をちりばめパーティーでのご使用やご自宅での朝食まで、大活躍。調理は焼くだけ簡単!糖質は大幅にカットされ、さらに食物も多く含む3拍子も4拍子も揃ったミックスホワイトピザなんです。

低糖質ミックスピザ(100gあたり)
カロリー251kcal
糖質2.9g
食末繊維8.5g

 

低糖質にもかかわらずトマトソースにたっぷりのチーズ、ベーコンやペパロニがのり食べ応えも十分です。

詳細
低糖質ホワイトミックスピザ 3枚入り




ザクザクの食感に香ばしい味わいが楽しめる、糖質最大90%OFFの大豆クランチチョコ。丁寧に皮を取り除いた大豆をまるごと使用したサクッとした食感の
『大豆パフ』と香ばしくカリカリとした『ローストアーモンド』を絶妙なバランスで配合。砂糖や糖アルコールを使用せず、サクサクの食感としっとりとなめらかな舌触りを堪能でき食べ応えも抜群な仕上がりとなっています。

詳細
ざくざくの大豆クランチとしっとりミルクチョコ♪ 糖質84%オフ ミルクチョコ使用 大豆クランチチョコ 300g




オリジナル配合で低糖質に仕上げたクリームに糖質オフチョコをたっぷり入った「チョコクリーム」。話題の食物繊維「難消化性デキストリン」をたっぷりと含んだ『糖質92%オフホットケーキミックス粉』を使用。電子レンジで調理すればしっとりふわふわの食感を味わえますが、半解凍のまま食べればアイスのような食感も楽しむことができます。

詳細
低糖質のデザート!糖質制限ダイエットをされている方にオススメ! 【送料無料】低糖質 チョコロールケーキ 8個



糖質制限中にシュークリーム!?シュークリームといえば、あまーいクリームとサクサクな生地。でも、糖質が高く糖質制限中はなかなか食べられない!そんな声に応えてできたのが「糖質75%オフ シュークリーム プレーン」。独自製法で仕上げたシュー生地は糖質を極限まで抑えながらも、サクサクの食感が楽しめます。生地の中にはたっぷりと低糖クリームが入っており、味わいは濃厚。糖質制限中に、だえイエット中にシュークリームを諦めていた方には朗報ですね♪

詳細
低糖質のデザート!糖質制限ダイエットをされている方にオススメ! 糖質75%オフ シュークリーム プレーン 4個




糖質制限では主食として既にメジャーな大豆粉を使用した、低糖工房自慢の『低糖質大豆食パン』。大豆粉を使ったパンは青臭さや豆腐のような味わいが気にあるという方も多いかと思いますが、低糖工房は大豆粉を使用したパン特有のクセを取り除き、大豆の優しい味わいと甘みを引き立てています

詳細
大豆の優しい味わいと甘み!ふわふわもちもちの便利な食パン♪ 低糖質 大豆食パン 1斤(6枚+両端つき)×3袋

低糖工房では食事制限やダイエット中で悩んでいる方に嬉しい、低糖パンやスイーツをまだまだ沢山扱っています。実際に購入した方のレビューも豊富なので、糖質を抑えた美味しい朝食を探している方はチェックしてみてくださいね。

公式サイト
糖質オフの食品専門店『低糖工房』

老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】




オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは香料・着色料・保存料などの合成添加物を一切使わず、厳選された天然素材を贅沢に使用。熊本県産小麦ふすま粉・大分県日田市の名水を使用した強炭酸仕込みのパンはずっしりした重量感で食べごたえは抜群!1枚あたり糖質2.9g!糖質88%カット、糖類0!一般的な食パンよりも糖質を88%カットしたオーマイパンの「低糖質ふすま粉食パン」は、独身男性の糖質制限生活をサポートします!

価格は高めですが、こだわりの素材を長年培った製法で仕上げたパンの品質の良さが光ります。

公式サイト
給食パン製造50年老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】糖質88%カット

オーマイパンの売れ筋商品




九州産小麦粉、熊本産ふすま粉と、日田純水製の強炭酸水でこね、もちもちしっとりと焼き上げた低糖質ふすま粉食パン。炭酸水仕込みで他では出せないふんわりとした食感に、噛めば噛むほど小麦ふすまの旨みと香ばしさを堪能できる一品です。

詳細
低糖質ふすま粉食パン

糖質控えめの食事をトータルサポート 冷凍弁当宅配サービス

パンも良いけど、せっかくなら食事全をサポートしてもらえる冷凍食品がいい!そんな思いの方におすすめなのが冷凍弁当宅配サービスです。従来宅食サービスは年配者、特にお年寄り向けのサービスとされていましたが健康意識が高まる現在では、働き盛りの独身男性にも注目が集まっています。

一般的な宅食サービスは管理栄養士が献立を企画し、専門の知識に基づいた栄養のバランスのとれた食事を提供しています。また、気になる各栄養成分は数字で細かく表示しているので料理ができても難しかった制限食も簡単調理で正しく食べることが可能です。

冷凍弁当宅配サービスは、妊活中の女性、単身赴任の方などの様々なニーズに応えられる食事を用意しています。

雰囲気にもこだわりたい!スタイリッシュな宅食サービス nosh(ナッシュ)ヘルシー




生活習慣病の原因と言われる肥満や高血圧の予防ができる、おしゃれで美味しい宅食サービスナッシュ。経験豊富なプロのシェフが厳選した素材で調理。健康的な糖質90%OFFのヘルシーな食事やスイーツを週一回届けてくれます。

1食あたりの価格は他の宅食サービスと比較すると少し高い感じがしますが、リゾットやスムージーなどカジュアルなメニューも充実しており、従来の宅食イメージを払拭させる新感覚な内容となっています。

nosh (ナッシュ) – 健康的な食卓をお届けいたします



nosh(ナッシュ)はこんな方におすすめ
手間なく美味しくておしゃれな食事を食べたい方
・毎週好きなメニューで定期購入したい方
・一人暮らしで健康的な食生活を送りたい方
・糖質、塩分、血糖値、血圧が気になる方

公式サイト
NOSH公式サイト

特集ページ

ヘルシーな食事を厳選した宅食サービス「nosh-ナッシュ」とは?
ヘルシーな食事を厳選した宅食サービス「nosh-ナッシュ」について詳しくまとめてみました。nosh-ナッシュが気になっている方は是非参考にしてみてください。

日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.1。【食宅便】



全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニーのサービス食宅便。栄養と食の専門家が作ったバリエーション豊富な食事が届きます。

「食宅便」は、冷凍のおかず7食セット。1食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した5つのおかずで構成されています。調理も簡単!電子レンジでチンするだけで美味しく栄養のバランスがとれた食事を毎日摂ることができます。

食宅便は1972年に設立した「日清医療食品株式会社」です。社員数は4万人(2018年5月現在)「お客様の信頼と満足を得る 心のこもった食事サービスを提供する」をテーマに事業を展開しています。主な事業内容は、全国の病院・福祉施設・保育施設様から食事サービス業務を受託し、各受託先の医療機関・福祉施設・保育施設様に、最適なサービスの設計と運営管理を行っています。
食宅便はこんな方におすすめ
・健康意識の高い方
・時短したいけど、不摂生はしたくない方
・塩分やカロリーが気になる方

食宅便は一人暮らしの方にとって便利なサービスですが、実際に食べてみないと納得できない方も多いかと思います。そこでまずは、おまかせコースで1週間試してみて、それから味が気に入ったら「定期便」に変えてみる流れがおすすめです。

ぶっちゃけ食べてみないと、わかんないのが本音だと思いますが、栄養に気を使っている食事で便利だというのは確かです。

食宅便は他の通販と同じように商品を購入するとポイントもたまります(※一部例外の商品もあり)もっと詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてくださいね♪

公式サイト
メニューは300種類以上!おいしい食事宅配サービス「食宅便」

全てのメニュー1食あたり400kcalちょうど!美健倶楽部の全国宅配食事セット




糖尿病や肥満で悩む中高年の皆様に特におすすめなのが、美健倶楽部の全国宅配食事セット。全てのメニュー1食あたり400kcalちょうどで作っているのでカロリー制限がある方でも安心して食べることができます。

美健倶楽部の全国宅配食事セットは栄養面だけで無く、美味しさにも自身あり!管理栄養士を中心に、専門家が考えた日替わりメニューを毎週1回5食分、冷凍宅配便で自宅に届きます。

BC400の400とは?
400とは1食あたり400kcalというBC400最大の特徴を表す数字です。BC400は1食4品用意されており、合計でエネルギー400kcalと低カロリーでありながら、 たんぱく質20g以上、 カルシウム200mg以上、塩分3g以下 という栄養価基準を設定しています(管理栄養士がメニューを考案)

1食4品で400kcal ※ご飯なしの場合は240kcal前後

厳しい栄養価基準を設定

・ 1食あたり「主菜・副菜・汁物・ご飯」の4品で400kcal
・ たんぱく質 20g以上
・ カルシウム 200mg以上
・ 塩分を 3g以下



BC400はこんな方におすすめ
・ダイエット中の方や健康意識の高い方
・糖尿病、血糖値の高い食事管理が大変な方
・離れてる暮らすご両親をサポートしたい方

詳細


任せて納得の美味しさ!「おまかせ健康三彩」




トオカツフーズの「おまかせ健康三彩」。カロリー調整しているのに美味しいと口コミも上々。おかずの定番「ハンバーグ」「焼きそば」から少し珍しい「ホットサンド」まで、バライティーに富んだメニューを用意しています。

定期購入も可能!1度決まった商品の配達曜日を決めれば、都度注文しなくても指定曜日に商品が届きます。



エネルギー平均値292kcal
塩分相当量上限2.7g以下

「おまかせ健康三彩」すべてのメニューのレシピは専門の管理栄養師が考え、栄養バランス・塩分・カロリーなど、健康に気になる成分を配慮して作られています。

「おまかせ健康三彩」はこんな人におすすめ
・自炊が苦手で一人暮らしをしている方
・共働きの家
・年配の方
・食事制限をしたい方

健康三彩は簡単調理で栄養のバランスがとているので、大切な食生活を安心してお任せできます。時間は無いけど食事はきちんととりたい方や健康上の理由で自炊が難しい方にはおすすめです。
公式サイトはこちら
おまかせ健康三彩

トオカツフーズ【おまかせ健康三彩】とは?お試しセットの感想も紹介
トオカツフーズ【おまかせ健康三彩】お試しセットを食べてみた感想をご紹介します。トオカツフーズ【おまかせ健康三彩】の情報も詳しくまとめましたので、気になっている方は是非参考にしてみてください。

約50万世帯が利用 夕食食材宅配のパイオニア【ヨシケイの夕食ネット 楽々味彩(あじさい)】




創業40年夕食セットのパイオニアと知られる「ヨシケイ」の冷凍弁当宅配サービス。厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発と独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を届けてもらえます。

「初めての方には嬉しい初回全品半額」「朝5:00までの注文で、当日配達可能」など、ヨシケイならではのサービスも魅力の1つです。

「楽らく味彩」が注文できる夕食.netとは、ヨシケイが提供するネット限定・地域限定サービスです。

夕食ネットを利用する前に知っておきたいポイントは、注文や決済もすべてネット上で行い、利用できない地域もあるということです。まず夕食.netを利用を考えている方はお住いの地域が利用できる地域かどうか確認しておく必要があります。

配送エリアの確認方法
お住いの地域が配送可能なエリアかどうかチェックする方法は、ヨシケイのサイトで確認できます。調べ方は簡単で、ページにある郵便番号で配送エリアを確認という欄に、ご自身の郵便番号を入力するだけです。
配送エリアの確認はこちら
配送エリア検索ページ

「楽らく味彩」はこんな方におすすめ
・初回のお試しにあまりお金をかけたくない方
・おかずのみ宅配してもらいたい方
・1人暮らしの方

「楽らく味彩」はいくら良いと説明しても、やはり実際に食べてみないと納得いきませんよね?初回は50%OFFとなっていますので、気になった方はまずは試してその味を確かめてみてくださいね♪

公式サイト
【配送無料】初回注文は50%OFFで! 『夕食ネット』の冷凍宅配弁当♪

人気上昇中!3年で会員登録者数1万人突破 【ワンマイル】


食材宅配サービス「ワンマイル」は共働き世代に人気の情報WEBサイトで「味」に関する評価で第1位を獲得した安心の手作りおかずを販売しています。3年で会員登録者数1万人突破した実績をもち、宅食サービスの中でもトップクラスの知名度と人気を誇ります。

ワンマイルの料理(商品)は1人前づつ袋(個包装)に入ってるから、全ての料理を電子レンジにかける必要なし!

ワンマイルはこんな方にもおすすめ
・食欲によって自分で食べる量を調整したい方
・国産の素材にこだわりたい方

公式サイト
【わんまいる】公式サイト

生活習慣病で食事制限が必要な30代~60代以上の一人暮らしの男性、女性におすすめ!宅配冷凍弁当【つるかめキッチン】




つるかめキッチンが提供する制限食(宅配冷凍弁当)は「何かを制限した食事は美味しくない」という元来あるイメージを払拭し、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方が、美味しく健康に食べられるよう考えて作られています。

また全てのメニューは管理栄養士監修が徹底して監修。素人では難しい糖質、カロリー、塩分を制限した食事を全国に配達しています。

公式サイト
管理栄養士監修!つるかめキッチン

参加10社以上!自宅に配達可能な宅配食事サービスを一括して検索・比較できるサービス


自宅に配達可能な宅配食事サービスを検索・比較できるサービス「シニアのあんしん相談室‐宅配ごはん案内‐」です。シニアのあんしん相談室‐宅配ごはん案内‐は、ご高齢者の希望に沿った最適な宅食サービスをインターネットで誰でも簡単に探せるサイトなんです。

「食べてみないと分からない!」「とりあえず注文したい!」 そんな方は「注文希望」機能で食べたい時期をずらして申し込めば複数のサービスを食べ比べできます。気になるサービスの資料をまとめて請求することも可能です。

全国に配送可能な冷凍タイプの食事だけでなく、地域密着型の冷蔵タイプのお弁当を宅配してくれる宅食サービス専門の業者が10社以上も参加しています。

宅配食事サービス比較はこんな方におすすめ
・地域密着型の宅食サービスを探したい方
・カロリーや塩分が調整された宅配食事サービスを探したい方
・毎日の食事準備の負担を軽くしたい方
・ダイエットをしている方にはカロリー制限がされている食事を比較したい方

公式サイト
シニアのあんしん相談室 ‐宅配ごはん案内‐

宅配健康食事を全国へお届けする通販サイト【ウェルネスダイニング】




健康食事を全国へお届けする通販サイト「ウェルネスダイニング」。火を使わずに電子レンジで温めるだけで食事が完成するので、難しい栄養コントロールの必要がなく、つくる方の負担も軽減。制限食でもしっかりとした味付けと、毎日楽しく続けられる豊富な献立が自慢です。また常駐している管理栄養士が、注文のことだけでなく食生活のことまで相談に応じています。

ウェルネスダイニングはこんな方におすすめ
・糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方
・やわらかい食事を探している方
・サービス開始後も電話でサポートしてもらいたい方

詳細
ウェルネスダイニング